最近幾(ji)年明(ming)星們的生活(huo)動態都喜歡(huan)分享(xiang)到微(wei)博上面(mian)，尤其(qi)是(shi)吃(chi)美(mei)食的照片更(geng)是(shi)分享(xiang)的特別(bie)勤快。但是(shi)大(da)家也(ye)發現了一個問題(ti)，很多(duo)(duo)明(ming)星特別(bie)喜歡(huan)吃(chi)火(huo)鍋，但是(shi)就是(shi)不長肉，這(zhe)讓很多(duo)(duo)人費勁(jing)，到底(di)(di)明(ming)星們吃(chi)火(huo)鍋有什么秘訣嗎？下面(mian)重慶(qing)火(huo)鍋底(di)(di)料(liao)工廠就帶大(da)家一起來了解這(zhe)個秘訣。
其(qi)實明星(xing)們吃(chi)(chi)(chi)火鍋越吃(chi)(chi)(chi)越瘦(shou)的(de)(de)秘(mi)訣(jue)，很(hen)簡單，就(jiu)是(shi)(shi)會(hui)吃(chi)(chi)(chi)，懂得(de)吃(chi)(chi)(chi)，而不(bu)是(shi)(shi)胡亂吃(chi)(chi)(chi)。大家可以看到(dao)火鍋中上面(mian)一(yi)層(ceng)(ceng)是(shi)(shi)紅(hong)油，這一(yi)層(ceng)(ceng)紅(hong)油的(de)(de)油脂(zhi)可是(shi)(shi)很(hen)高的(de)(de)，如果(guo)大家在涮(shuan)東西(xi)的(de)(de)時候，直接在紅(hong)油這一(yi)層(ceng)(ceng)涮(shuan)的(de)(de)話，那(nei)么就(jiu)會(hui)把這個油脂(zhi)吃(chi)(chi)(chi)到(dao)肚(du)子(zi)里，然后變成脂(zhi)肪，所以有的(de)(de)人吃(chi)(chi)(chi)火鍋，會(hui)越吃(chi)(chi)(chi)越胖，原因就(jiu)在于(yu)此了。別人吃(chi)(chi)(chi)的(de)(de)都是(shi)(shi)下面(mian)不(bu)含有任何油脂(zhi)的(de)(de)重慶底料，而你吃(chi)(chi)(chi)的(de)(de)全(quan)部是(shi)(shi)油脂(zhi)，當然是(shi)(shi)有區分的(de)(de)。要想吃(chi)(chi)(chi)到(dao)火鍋真宗的(de)(de)味(wei)道，又想不(bu)長胖，那(nei)就(jiu)要學習明星(xing)們的(de)(de)這種吃(chi)(chi)(chi)貨，把上面(mian)這層(ceng)(ceng)紅(hong)油先(xian)給撥開一(yi)些，然后在底層(ceng)(ceng)的(de)(de)鍋底這里去涮(shuan)東西(xi)吃(chi)(chi)(chi)。
其(qi)次，重慶(qing)火鍋底(di)料廠生(sheng)產出來的(de)底(di)料有很(hen)多種(zhong)，大部分(fen)帶有辣味的(de)底(di)料，都是(shi)(shi)含有紅油(you)的(de)，而紅油(you)中的(de)油(you)脂成(cheng)分(fen)又是(shi)(shi)很(hen)高(gao)的(de)，所以(yi)(yi)大家在選擇(ze)(ze)鍋(guo)底(di)的(de)時(shi)(shi)(shi)候(hou)(hou)，可(ke)以(yi)(yi)選擇(ze)(ze)鴛(yuan)鴦(yang)鍋(guo)，或者是(shi)(shi)直(zhi)接選擇(ze)(ze)不(bu)上(shang)火的(de)清湯鍋(guo)，這(zhe)樣也(ye)是(shi)(shi)可(ke)以(yi)(yi)吃(chi)到很(hen)健康的(de)火鍋(guo)，還不(bu)會(hui)導致腸(chang)胃紊亂的(de)。另外(wai)，涮東(dong)西的(de)時(shi)(shi)(shi)候(hou)(hou)，主料選擇(ze)(ze)也(ye)是(shi)(shi)一(yi)個(ge)關鍵，俗話說的(de)話：吃(chi)東(dong)西七分(fen)飽就可(ke)以(yi)(yi)了。很(hen)多人吃(chi)火鍋(guo)的(de)時(shi)(shi)(shi)候(hou)(hou)，嘴巴(ba)就處于停不(bu)下(xia)來的(de)狀態(tai)，一(yi)直(zhi)都想吃(chi)，但是(shi)(shi)這(zhe)樣吃(chi)到肚子里，只(zhi)會(hui)變成(cheng)脂肪(fang)，要懂得適(shi)可(ke)而止，一(yi)定不(bu)可(ke)以(yi)(yi)讓自(zi)己吃(chi)的(de)太飽。所以(yi)(yi)，在選擇(ze)(ze)火鍋(guo)食療的(de)時(shi)(shi)(shi)候(hou)(hou)，最好(hao)是(shi)(shi)每(mei)種(zhong)食材(cai)都選擇(ze)(ze)一(yi)小部分(fen)，這(zhe)樣都可(ke)以(yi)(yi)品嘗到不(bu)同食材(cai)的(de)味道，其實是(shi)(shi)完全(quan)足夠的(de)。
另外，為了保持(chi)很好的(de)身(shen)材，葷(hun)菜(cai)最好少吃(chi)一(yi)些，可以多食用一(yi)些蔬菜(cai)或者是(shi)豆制品，經(jing)過重慶火(huo)鍋底料涮之后，蔬菜(cai)的(de)味道會(hui)很好，而且(qie)豆(dou)制品魚麻辣味的(de)鍋底融合之后，味道會(hui)更帶勁一些。主要(yao)的(de)是(shi)這些蔬菜(cai)和(he)豆(dou)制品食材，吃到肚子(zi)里不容易長脂肪(fang)，對人體是(shi)有(you)好處的(de)。所以說，要(yao)想吃到自己喜歡(huan)的(de)東西，但是(shi)又不長胖，那么(me)選擇就成了關鍵了。
火(huo)(huo)鍋(guo)是(shi)很(hen)(hen)好吃(chi)(chi)(chi)的(de)(de)(de)(de)一(yi)種食物，但是(shi)如果(guo)每天都去吃(chi)(chi)(chi)火(huo)(huo)鍋(guo)的(de)(de)(de)(de)話，相信(xin)大家(jia)也會膩的(de)(de)(de)(de)，所以大家(jia)可以看到(dao)明(ming)星們(men)雖(sui)然(ran)喜歡吃(chi)(chi)(chi)火(huo)(huo)鍋(guo)，但是(shi)卻會控(kong)(kong)制(zhi)，不會經(jing)常在半夜吃(chi)(chi)(chi)火(huo)(huo)鍋(guo)，或者是(shi)一(yi)個星期(qi)吃(chi)(chi)(chi)很(hen)(hen)多(duo)次(ci)，而是(shi)適(shi)當性的(de)(de)(de)(de)偶爾(er)吃(chi)(chi)(chi)一(yi)次(ci)，這(zhe)樣的(de)(de)(de)(de)頻(pin)率(lv)肯定是(shi)不容易長胖的(de)(de)(de)(de)。因此(ci)，大家(jia)要吃(chi)(chi)(chi)火(huo)(huo)鍋(guo)，又像瘦的(de)(de)(de)(de)話，多(duo)學習明(ming)星們(men)這(zhe)種控(kong)(kong)制(zhi)食欲(yu)的(de)(de)(de)(de)辦法，一(yi)個星期(qi)只吃(chi)(chi)(chi)一(yi)次(ci)火(huo)(huo)鍋(guo)，而且(qie)吃(chi)(chi)(chi)火(huo)(huo)鍋(guo)的(de)(de)(de)(de)時間不要太晚(wan)了，盡量控(kong)(kong)制(zhi)在9點之(zhi)前(qian)，因為這(zhe)樣吃火(huo)鍋才(cai)不會導(dao)致腎(shen)臟的負擔加重，而且這(zhe)個時候吃，還可以消化(hua)一段時間，也不容易長肉。
