火(huo)鍋隨時都(dou)是一(yi)個(ge)旺季，很多的(de)人都(dou)喜歡吃火(huo)鍋，但是在吃地道的(de)重慶(qing)火鍋底料的(de)時候，往(wang)(wang)往(wang)(wang)是(shi)(shi)會有(you)一定的(de)油(you)脂(zhi)的(de)，而(er)且這些油(you)脂(zhi)可(ke)以說是(shi)(shi)會殘留(liu)到人體的(de)腸胃中(zhong)的(de)，在吃火鍋的(de)時候能夠解脂(zhi)的(de)水(shui)果(guo)有(you)哪些呢？因(yin)為畢(bi)竟吃火鍋刮油(you)是(shi)(shi)很重要(yao)的(de)。
清油脂的(de)(de)(de)(de)神器之(zhi)一(yi)，蘋果(guo)！蘋果(guo)是含有(you)豐富的(de)(de)(de)(de)維生素，能(neng)(neng)夠促(cu)進(jin)身體的(de)(de)(de)(de)消化吸收(shou)，避(bi)免(mian)熱量的(de)(de)(de)(de)轉化，同時(shi)能(neng)(neng)夠將吃火鍋后的(de)(de)(de)(de)脂肪(fang)去很好(hao)的(de)(de)(de)(de)避(bi)免(mian)堆積，蘋果(guo)具有(you)很好(hao)的(de)(de)(de)(de)飽腹感，能(neng)(neng)夠減少其他熱量的(de)(de)(de)(de)攝入，在吃完重(zhong)慶火鍋之(zhi)后可以去吃一(yi)個蘋果(guo)，能(neng)(neng)夠緩解胃里面的(de)(de)(de)(de)滿足感，能(neng)(neng)夠很好(hao)的(de)(de)(de)(de)達到刮油的(de)(de)(de)(de)效(xiao)果(guo)。
二(er)、橙子(zi)！橙子(zi)富含多種(zhong)維(wei)(wei)生素c和纖(xian)維(wei)(wei)素，熱量比較低，甚至(zhi)可以(yi)代替蛋(dan)糕和曲奇。喜歡吃甜食(shi)的人(ren)可以(yi)吃橙子(zi)來滿足(zu)對甜食(shi)的欲望。橙子(zi)里(li)面的高纖(xian)維(wei)(wei)素，有(you)助(zhu)于排(pai)便，排(pai)出體(ti)內的廢物和有(you)害物質，能(neng)夠達(da)到清理腸胃的效果，可以(yi)說(shuo)在(zai)吃完(wan)火(huo)鍋(guo)以(yi)后甜橙是(shi)比較好的一種(zhong)搭(da)配(pei)方式。
三(san)、石(shi)榴！石(shi)榴的熱量膳食(shi)纖(xian)維比較豐富，飽(bao)腹感(gan)很(hen)強是消(xiao)脂減(jian)肥的最(zui)佳選擇，石(shi)榴可以榨汁(zhi)。這樣能(neng)夠減(jian)少囤積在體(ti)內的脂肪，促進新陳代謝(xie)。對于吃完火鍋很(hen)多人來說如果能(neng)夠去吃一點(dian)石(shi)榴，那(nei)么就能(neng)夠很(hen)好的達到(dao)刮油的效果。
四、奇(qi)(qi)異(yi)果(guo)。奇(qi)(qi)異(yi)果(guo)的(de)價格在水果(guo)中(zhong)算(suan)是(shi)比(bi)較(jiao)貴的(de)，但是(shi)如果(guo)適應季節的(de)話，那么(me)是(shi)比(bi)較(jiao)平衡的(de)，奇(qi)(qi)異(yi)果(guo)的(de)營(ying)養很高，奇(qi)(qi)異(yi)果(guo)被稱(cheng)為維生(sheng)素c之王(wang)，同(tong)時(shi)因為膳食纖維比(bi)較(jiao)高，是(shi)有很強的(de)腸胃蠕動的(de)能力(li)(li)。同(tong)時(shi)奇(qi)(qi)異(yi)果(guo)還(huan)能夠給予一些喜歡熬夜的(de)，喜歡吃麻辣鮮(xian)香味道的(de)人(ren)很好的(de)營(ying)養和體力(li)(li)上的(de)最(zui)(zui)佳伴侶。所以也是(shi)吃火(huo)鍋的(de)最(zui)(zui)佳搭(da)配。
五、木(mu)瓜，木(mu)瓜中是富(fu)含很多的(de)蛋白酶的(de)，在吃(chi)火鍋的(de)時候是能夠(gou)去溶解脂肪(fang)酸，在結合了(le)傳統的(de)重慶火(huo)鍋底料(liao)廠的底料(liao)的時候，是能夠很(hen)好(hao)的去對(dui)于(yu)人(ren)體(ti)的吸收和消化(hua)促進一(yi)定的效果，長期的使用是能夠利于(yu)身體(ti)健康！
六(liu)、梨(li)也是(shi)吃(chi)完(wan)火鍋(guo)以后能夠(gou)去達(da)到(dao)(dao)(dao)刮(gua)油的(de)(de)效(xiao)果的(de)(de)，還能迅速的(de)(de)達(da)到(dao)(dao)(dao)減肥的(de)(de)效(xiao)果，梨(li)富含營養素(su)(su)和多種維生(sheng)素(su)(su)，生(sheng)吃(chi)是(shi)能夠(gou)達(da)到(dao)(dao)(dao)一定(ding)的(de)(de)飽腹感的(de)(de)，因為梨(li)是(shi)很小的(de)(de)熱量，在吃(chi)的(de)(de)時(shi)候是(shi)能夠(gou)滿足減肥的(de)(de)目的(de)(de)和效(xiao)果。
七、含有(you)維生素(su)的(de)柚(you)子(zi)也是能夠(gou)(gou)達到一定的(de)效果(guo)，因為糖分不高，在(zai)吃完火鍋以后去(qu)(qu)吃柚(you)子(zi)的(de)情況下(xia)能夠(gou)(gou)保障(zhang)低(di)熱量的(de)吃法(fa)，能夠(gou)(gou)將熱量給控制住，這(zhe)樣能夠(gou)(gou)達到減肥的(de)效果(guo)，不過(guo)體(ti)質弱的(de)人最好是先(xian)去(qu)(qu)吃一點(dian)蘇打餅干(gan)，這(zhe)樣能夠(gou)(gou)避免胃酸的(de)產(chan)生。
其實，在重慶火鍋底料工廠中是有(you)很(hen)多的(de)(de)刮油的(de)(de)推薦(jian)的(de)(de)，我們在吃火(huo)鍋的(de)(de)時(shi)候要時(shi)刻的(de)(de)去了解(jie)火(huo)鍋的(de)(de)吃法和味道上的(de)(de)體驗，同時(shi)能夠做到合理(li)的(de)(de)搭配，就能夠吃出來很(hen)好(hao)的(de)(de)味道，在吃火(huo)鍋的(de)(de)時(shi)候也能夠根據自己的(de)(de)身體需求去選擇刮油的(de)(de)食材。
